Setembro Amarelo é um mês dedicado à conscientização e prevenção do suicídio, um problema global que afeta pessoas de todas as idades, gêneros e origens. É um
momento para unir esforços e disseminar informações que podem ajudar a salvar vidas, proporcionando apoio e compreensão a quem está passando por momentos difíceis.
Uma das barreiras mais significativas para a prevenção do suicídio é o estigma associado à saúde mental. É fundamental entender que o sofrimento emocional é real
e merece atenção. Precisamos criar um ambiente onde as pessoas se sintam à vontade para falar sobre seus sentimentos e buscar ajuda sem medo de serem julgadas. Estar atento aos sinais de alerta pode fazer a diferença na identificação precoce de alguém que está lutando contra pensamentos suicidas. Mudanças drásticas no comportamento, isolamento, expressões de desesperança e desamparo, além de despedidas súbitas, são sinais que não devem ser ignorados.
Iniciar conversas honestas e empáticas é uma maneira poderosa de oferecer apoio a
alguém que está enfrentando dificuldades. Escute atentamente, sem julgamentos, e mostre que você se importa.
Perguntar diretamente sobre pensamentos suicidas não aumenta o risco, ao contrário
do que muitos acreditam – a atitude demonstra preocupação genuína.
Existem muitos recursos disponíveis para quem precisa de ajuda. Linhas de prevenção ao suicídio, terapeutas, psicólogos e grupos de apoio são opções valiosas. Incentive quem está lutando a buscar ajuda profissional e se ofereça para acompanhar a pessoa nesse processo. A prevenção ao suicídio também envolve cuidar de nossa própria saúde mental. Praticar o autocuidado, gerenciar o estresse e cultivar relacionamentos saudáveis são maneiras de fortalecer nossa resiliência emocional e nos ajuda a nos
tornarmos modelos positivos para os outros.
Compartilhar informações sobre o Setembro Amarelo nas redes sociais, em escolas, locais de trabalho e comunidades é fundamental para ampliar a conscientização sobre a importância da prevenção do suicídio. Pequenos gestos podem ter um impacto significativo na vida de alguém.
No Setembro Amarelo, renovamos nosso compromisso de construir uma sociedade mais empática e acolhedora, onde aqueles que estão lutando possam encontrar ajuda e
esperança. Juntos, podemos quebrar o silêncio, eliminar o estigma e, mais importante, salvar vidas. Lembre-se, a cada conversa, a cada gesto de compaixão, estamos contribuindo para um mundo melhor e mais solidário.
Escrito por: Vitória Costa de Souza - Consultora Evolução
REFERÊNCIAS:
SETEMBRO amarelo, mês da prevenção ao suicídio. Associação Brasileira de Psiquiatria. Disponível em: https://www.setembroamarelo.com/
Acesso em: 10 ago. 2023.
FREITAS, Marcela Alves de. Setembro amarelo: campanha de prevenção ao suicídio.Segredos do mundo. 2 set. 2020.
Disponível em: https://segredosdomundo.r7.com/setembro-amarelo-o-que-e/.
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